Что у вас нового? Спрашивает VK когда хочешь написать пост..
Я вот про чувство сожаления хочу порассуждать.
Сожаление может быть полезным - помогает нам учиться на своих ошибках и менять своё поведение в будущем.
И бесполезным - чувство, которое годами сковывает нам руки. Это когда виноват " Я- Сам". Вызывает зависимость и хронический стресс с букетом последствий.
Я поняла, что сама испытываю сожаление ( которое бесполезное)
И начала искать метод лечения 😁
1) понять* и принять чувство которое вы испытываете
- печаль
- утрата
- раскаяние
- стыд
- злость
- обида
- бездействие
-беспокойство
*Просто не думать о прошлом : это путь в бездну. Долго живущее с вами Сожаление приводит к чувству вины, безнадёжности, не желании, что либо делать.
2) найти причину
- образ жизни
- потеря денег
- поступок
- упущенные возможности
- работа
- семья
- дети
- расставание
Сожалея о прошлом - мы не живём в настоящем.
Сожаления - это побег от реальности!
Мы оправдываем своё бездействие и шанс попробовать ещё раз, тем, что приняли наверное решение в прошлом.
День за днём сожаления вынуждают нас ничего не делать. А значит завтра мы будем ругать сами себя ещё сильнее.
Получается замкнутый круг..
А выход из него лежит через путь принятия себя, своего выбора в прошлом и настоящего как результат.
И хотите секрет : секрет в том, чтоб совершить героический поступок СДЕЛАТЬ НОВЫЙ ВЫБОР..
