Однажды, ты осознаешь, что хочешь
"по -другому."
Ты устал страдать.
Случилось непоправимое горе.
Ты не справляешься. Все не так.
Кажется живешь не свою жизнь.
Ты запутался в той жизни которая есть.
Навалилось много всего и ты уже не вывозишь этот психологический груз.
Ты резко осознаешь, что старый образ жизни тебе больше не подходит , так как сейчас- тебя больше не устраивает.
Ты хочешь по другому
и с этого момента начинается ПУТЬ.
Проведу аналогию со спортом.
Работа с тревогой, депрессией, чувствами и эмоциями такой же спорт как плавание и теннис.
В психотерапии как и в спорте , важна регулярность, важен подход.
Еще важно найти своего "тренера"
Потому что если "тренер" вам "не заходит" вы даже не успеете начать, как бросите.
Можно самому "барахтаться" в бассейне чтоб научиться плавать, но сколько это займет времени??? И не пойдёшь ли ты ко дну?
Можно самому махать ракеткой на корте, но какой смысл если все мячи улетают с него?
Безусловно, начать самостоятельно работать над своими чувствами и эмоциями это уже ПРОРЫВ.
Искать способы и иметь желание изменить себя и свою жизнь вызывает уважение!
Но только "тренеру" доступна информация как реагировать на эмоциональные откаты.
Как измерить есть ли результат.
Только "тренер" сможет распознать и обойти ваши страхи.
Искать нужный способ решения вслепую, либо найти нужного "тренера", который сам уже прошел все эти испытания и у него есть ученики, которые добились результата, решать Вам.
Я тот самый "тренер"! ✅
И я специально сделала скидку 50% на первую сессию, чтобы у тебя была возможность познакомиться и решить подходит тебе "тренер" и его подход или нет.
Для записи на сессию пиши в Л/С