Статья рассказывает о том, как различать полезное и бесполезное сожаление, как принять свои чувства и найти причину сожаления. Автор подчеркивает, что сожаление может стать причиной хронического стресса и зависимости от прошлого, и предлагает путь к принятию себя и новым выборам в настоящем.